吃對的食物,能讓你常保元氣
健康九九網站中專欄文章提到幾項對維持消化道機能有好處的食物:植物性食物、鈣與維生素D3。
要幫助消化道的正常機能,首要還是正確的飲食,如多攝取含纖維質較多的蔬菜水果及含乳酸菌的食物如優酪乳、益生菌等,雙管齊下,維持消化道好菌,使排便順暢,生活舒暢開心每一天!
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吃對的食物,能讓你常保元氣
健康九九網站中專欄文章提到幾項對維持消化道機能有好處的食物:植物性食物、鈣與維生素D3。
要幫助消化道的正常機能,首要還是正確的飲食,如多攝取含纖維質較多的蔬菜水果及含乳酸菌的食物如優酪乳、益生菌等,雙管齊下,維持消化道好菌,使排便順暢,生活舒暢開心每一天!